Datum / čas
Date(s) - 26.12.2022 - 1.1.2023
18:00 - 16:00
Místo konání
Sklenářka
Kategorie
Srdečně Vás zveme ke společnému strávení konce roku, do meditačního ústraní na Sklenářce. Celodenní program je sestavený podle principů tradiční jógy a jogové terapie. Poslouží zejména k lepší a vědomější koncentraci, která vede k celkovému zklidnění a ztišení mysli. Tím je umožněno rozpoznání a prohloubení zkušenosti meditačního stavu.
Hlavní denní program zahrnuje:
- meditace (meditace v tichu, meditace na dech, Niddidjásana)
- pránájáma – správné dýchání, vnímání a kultivace dechu
- ásany – jógové pozice a zdravé držení těla
Doplňkový program v případě zájmu:
- ranní očistné techniky
- odpolední recitace súter a zpěv manter
- práce v tichu (tzv. Karmajóga)
Program vychází z naší inspirace a přímého učení:
- Dr. J. Čumpelíka (pránájáma, ásany, komentář Patanjaliho jóga súter)
- ctěného Bhanteho Dhammadípy (meditace, sútra o rozvazování uzlů, Jógačára)
- svámího Átmanandy Udásina (Advaita-védánta, ne-duální princip vědomí a jeho skutečná povaha)
Společnou praxí provázejí Honza a Tereza Dlabalovi, Kristina Ragozina.
Je možné přijet buď v pondělí nebo ve středu – uveďte do přihlášky, kdy přijedete.
PŘIHLÁŠKA do 23. prosince: https://forms.gle/ecNjThR1z76sjH4QA
PROGRAM
může být pozměněn v závislosti na potřebách a preferencích skupiny
26. prosince (pondělí)
- 19.00 večeře
- 20.00 večerní rozprava, meditace
27. prosince (úterý) – 30. prosince (pátek)
- 6.30 meditace v tichu, cvičení
- 8.00 snídaně
- 9.30 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
- 13.00 oběd
- 15.00 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
- 17.30 společný čaj
- 18.00 meditace, recitace
- 19.00 večeře
- 20.00 večerní rozprava, meditace
31. prosince (sobota)
- 6.30 meditace v tichu, cvičení
- 8.00 snídaně
- 9.30 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
- 13.00 oběd
- 15.00 osobní praxe, meditace a kontemplace v tichu
Pokud nebudete chtít trávit čas v osobní kontemplaci či meditaci, můžete se připojit k tradiční společné novoroční modlitbě a obřadu Xocolatl Beijaflor.
1. ledna (neděle)
- 6.30 meditace v tichu, cvičení
- 8.00 snídaně
Pokud nebudete chtít trávit čas v osobní kontemplaci či meditaci, můžete se můžete připojit k obřadu novoroční Očistné potní chýše.
PŘÍSPĚVEK:
- ubytování, společné prostory a plná vegetariánská penze: 800 Kč/den
- doporučený příspěvek za program: 400 – 1 000 Kč/den
Místo vám bude rezervováno po závazné přihlášce a úhradě nevratné zálohy 1000 Kč/den na účet č. 2200509951/2010. V případě zrušení účasti za sebe můžete najít náhradníka. V případě, že by finance byly překážkou vaší účasti, napište nám, pokusíme se najít oboustranně schůdné řešení. Část pobytu je možné odpracovat v prostoru.
KONTAKT pro dotazy a informace:
Kristina Ragozina: ragozinakri@gmail.com, tel. 773 982 115.
PŘIHLÁŠKA do 23. prosince: https://forms.gle/ecNjThR1z76sjH4QA
